It's my world

Sekitar dua minggu yang lalu, saya pergi ke penangkaran buaya di Tritip, Balikpapan. Jalan-jalan ini saya lakukan agar anak saya memahami lebih riil tentang binatang, daripada hanya membaca buku dan menonton video binatang di internet. Pengalaman riil ini penting karena anak-anak pra sekolah masih berpikir secara konkrit (nyata, melihat langsung, merasakan langsung). Diharapkan setelah jalan-jalan, mereka dapat menggambarkan binatang-binatang yang mereka lihat dengan lebih detil dan bersemangat. Kebetulan ada eyang putri dan eyang kakung berkunjung ke Balikpapan, marilah kita ajak jalan-jalan. 

Harga tiket masuk penangkaran buaya Tritip ini cukup terjangkau, antara 10 ribu hingga 15 rb per orang, ditambah dengan biaya masuk kendaraan. Ada foto bersama buaya dengan membayar 10 rb saja. Ada juga yang berjualan sate buaya dan berbagai pernak pernik yang diambil dari bagian tubuh buaya. 

Saya kira di sana hanya ada buaya, tapi juga ada gajah, dan monyet. Alhamdulillah, anak-anak bisa melihat langsung hewan tersebut. Mereka senang sekali walaupun hanya melihat binatang. Lumayan daripada pergi ke mall lagi. Hehehe. 

Oh iya, (jika masih ada) di sana ada seorang kakek yang menjual mainan di dekat pohon2. Harganya murah sekitar 5 sampai 10 rb. Jika ada sedikit rejeki, bagilah pada kakek tersebut ya dengan cara membeli mainan buatan tangannya. Semoga dibalas dengan pahala yang berlipat ganda. Aamiiin. 


Kata siapa ibu-ibu tidak bisa memanah?

Kalau sekilas melihat ibu-ibu yang sibuk jaga anak, sepertinya tidak terlihat bisa memanah. Tapi sebenarnya kalau sudah pegang busur dan anak panah, kami pun bisa memanah. Mungkin hambatan ibu-ibu biasanya kurang waktu untuk latihan. Jelas saja ada anak-anak yang perlu dijaga, sementara para bapak asyik latihan. #gathering #panahan #balikpapan

Saya tuliskan kembali manfaat memanah ya. Apa sajakah manfaat dari memanah?

– Ketika menarik tali busur maka akan menguatkan otot 2 tangan, dada, bahu dan punggung.

– Ketika menahan anak panah maka kita belajar keseimbangan di seluruh tubuh.

– Ketika mengarahkan anak panah ke target kita belajar untuk fokus dan kesabaran hingga saat yang tepat untuk melepaskan anak panah

– Banyaknya latihan memanah akan menguatkan koordinasi antara mata dan tangan

– Ketika mengambil anak panah kita harus berjalan berulangkali, ini akan membuat kita berjalan sejauh beberapa kilo tanpa kita sadari dan masih banyak sekali.

Untuk ibu-ibu di Balikpapan yang mau ikut panahan, ada lho kelas panahan utk perempuan. Oh iya, saya hanya bantu share ya. Info lengkapnya silakan langsung ke Sport Center Komplek Wika, Balikpapan.

Bismillah….

Dear Ababil Members..(Lap Tenis WIKA)

Ababil 🏹🏹sekarang ada ada hari spesial 👩👱‍♀👵 Bunda / spesial for woman

Hari latihan khusus buat para bunda/akhwat/perempuan…💦setiap hari Rabu 🕞jam 16.00-17.30 dengan coach perempuan juga yaitu bunda Laila Hanan.

Hari latihan spesial for bunda akan dimulai Rabu pekan depan yah.. (April 2017)

Dan itu berarti yang latihan campur (laki dan perempuan) geser ke Kamis yah dengan jam yang sama….

Patra Melawai Beach Resort and Cafe Resto.. Nama pantainya panjang juga ya. Dulu dikenal sebagai pantai kilang atau cafe kilang karena letaknya dekat dengan kilang minyak Pertamina. Saya lebih familiar dengan namanya yang dulu, yaitu cafe kilang mandiri. 

Letaknya di seberang Lapangan Merdeka dan Masjid Istiqomah, Balikpapan. Pantai ini adalah salah satu pantai yang dekat dengan pusat kota. Pantai yang tergolong bersih dan nyaman untuk dikunjungi. Mungkin juga karena saya datang saat menjelang siang, suasana pantai masih sepi. 

Memang tidak banyak fasilitas di pantai itu; tempat duduk dan meja untuk menikmati suasana, arena bermain anak, mobil pantai yang sudah rusak, tempat landasan helikopter, dan wisma pantai yang difungsikan sebagai cafe dan resort. Ada tempat pertemuan yang cukup besar, tapi saya lebih banyak berada di pantai. Anak-anak menikmati bermain di pantai dan ayunan yang ada di sana. 

Walaupun tidak lama, saya senang bisa menikmati pantai yang indah dan bagus ini. Untuk masuk dikenakan biaya ya, lima ribu per orang sudah mendapatkan air mineral. Lumayaaaan…. 

 

Panahan 

​Panahan.. olah raga yang akhir-akhir ini kami coba tekuni, disamping tetap melakukan olah raga lainnya. Mulai melengkapi peralatan memanah satu per satu, perlahan tapi pasti. Yang paling niat ikut tentu saja ayahnya Sabrina dan Fathan 😀 

Anak-anak biasanya masih ikutan nonton. Sabrina mulai mau berlatih kalau ada temannya. Kami hanya mengenalkan, kalau tidak mau tidak dipaksa. Yang penting merasa senang dulu di sekitar lapangan panahan. Saya sendiri ikut panahan tapi belum konsisten. Bukan untuk kejuaraan, tapi untuk belajar fokus dan ketenangan. 

Hal yang paling saya sukai adalah anak-anak lupa dengan gadget dan tv di rumah, karena ikut ayahnya ke lapangan di hari Sabtu dan Minggu sore. Banyak juga teman dan kenalan baru yang bisa ditemui di lapangan. Yang penting happy ikut olah raga ini. #wiken #panahan 

Bocah lanang yang pakai baju kuning merah ini sudah sering lihat ayahnya memanah, ibunya memanah, kakaknya memanah. Sekarang ikut belajar memanah..  

Bimbingan Pra Nikah

IMG-20161223-WA0019.jpgBIMBINGAN PRA NIKAH (tersedia di klinik Fajar Farma, Balikpapan)

Kasus perceraian di Kota Balikpapan dari tahun ke tahun kian meningkat. Beberapa faktor penyebab perceraian adalah munculnya orang ketiga dan tidak adanya tanggung jawab suami. Penyebab lain adalah kurang dewasanya pihak pasangan dan adanya intervensi dari pihak lain. Tercatat pada tahun 2013 hingga pertengahan tahun 2015, kasus perceraian semakin meningkat. Pada tahun 2013 jumlah kasus talak 504 kasus, sedangkan kasus gugatan cerai mencapai 1.016 kasus. Tahun 2014, kasus talak berjumlah 467 dan gugatan cerai mencapai 1.093. Sedangkan pada Juni 2015, kasus talak mencapai 236 dan kasus gugatan cerai mencapai 611 (http://balikpapan.prokal.co/read/news/168076-kasus-cerai-didominasi-pasangan-muda). 

Data-data tersebut menunjukkan bahwa banyak permasalahan yang mungkin muncul dalam sebuah pernikahan dan pasangan yang kurang mempersiapkan diri menjelang hari pernikahan. Bukan mempersiapkan tentang prosesi pernikahan atau acara pestanya, namun lebih ke pada pemahaman akan makna pernikahan dan keterampilan menghadapi pasangan. Sebagian mungkin masih terbuai dengan indahnya pernikahan yang digambarkan di film atau cerita dongeng. Pernikahan digambarkan hanya berisi kebahagiaan, mencintai dan dicintai pasangan untuk selama-lamanya. Pernikahan digambarkan begitu ideal, bahkan seperti kapal penyelamat kehidupan yang selama ini mungkin tampak menyedihkan atau hambar. 

Banyak pasangan yang belum siap menikah dan mereka tidak diberi kesempatan untuk belajar tentang hal-hal yang bisa menguatkan hubungan mereka. Bahkan terkadang mereka belum mengenal diri sendiri dan mengenal kriteria pasangan yang tepat untuk mereka. Penelitian-penelitian yang telah dilakukan menyatakan bahwa pasangan perlu untuk mengkomunikasikan perbedaan-perbedaan yang ada dan membuat kesepakatan. Mengetahui hal-hal tersebut sebelum menikah lebih baik daripada mengalami konflik setelah menikah. Hal ini karena satu konflik saja yang terjadi setelah menikah bisa berujung perceraian. 

Menikah bukanlah hal yang mudah. Menjadi suami atau istri yang baik juga bukanlah hal yang mudah. Oleh karena itu, perlu adanya bimbingan pranikah sebagai bekal ilmu bagi pasangan tersebut. Bimbingan pranikah merupakan prosedur pelatihan berbasis pengetahuan dan keterampilan yang menyediakan informasi mengenai pernikahan yang dapat bermanfaat untuk mempertahankan dan meningkatkan hubungan pasangan yang akan menikah setelah mereka menikah. Konseling pranikah diberikan oleh psikolog atau konselor pernikahan. Konselor bukanlah orang yang akan menyelesaikan semua masalah yang mereka hadapi. Ia hanya orang ketiga yang menjadi perantara dan menyodorkan cara pandang lain dalam melihat hubungan mereka. 

Tujuan Bimbingan Pranikah : 

Meningkatkan hubungan sebelum pernikahan sehingga dapat berkembang menjadi hubungan pernikahan yang stabil dan memuaskan.

Membekali pasangan dengan kesadaran akan masalah potensial yang dapat terjadi setelah menikah, dan informasi serta sumber daya untuk secara efektif mencegah atau mengatasi masalah-masalah tersebut hingga pada akhirnya dapat menurunkan tingkat ketidakbahagiaan dalam pernikahan dan perceraian.

Bermanfaat untuk menjembatani harapan-harapan yang dimiliki oleh pasangan terhadap pasangannya dan pernikahan yang mereka inginkan yang belum sempat atau belum bisa dibicarakan sebelumnya dengan dibantu oleh tenaga profesional psikolog/konselor pernikahan.

Persiapan Menuju Pernikahan Sakinah

Pemateri : Sarwendah Indrarani, M. Psi, Psikolog

Materi :
1. Tujuan dan Harapan Pernikahan
2. Mitos dan Fakta dalam Pernikahan
3. Sumber Konflik dengan Pasangan

Investasi :
Rp 300.000,- per pasangan. 1 pertemuan, 3 jam.

Registrasi dan informasi :

Klinik Fajar Farma

Jl. Indrakila Ruko No. 17J RT. 32 Kampung Timur, Balikpapan Utara
No. Telp: (0542) 8860836 atau 0821 5949 9446

Bimbingan Pranikah dengan membuat perjanjian sebelumnya

Memanah merupakan olahraga yang menggunakan alat berupa busur panah, anak panah, dan target atau sasaran  anak panah. Panahan sudah digunakan sejak zaman dulu sebagai alat berburu, alat berperang, dan sekarang alat tersebut berganti fungsi sebagai alat olahraga.

Memanah akhir-akhir ini menjadi olah raga yang populer, salah satunya di Balikpapan. Ada beberapa tempat latihan memanah di Balikpapan, bahkan sudah memanah sudah masuk ke sekolah-sekolah dan ada kompetisi memanah. Memang peminat paling banyak untuk memanah adalah anak-anak, tetapi tidak menutup kemungkinan dewasa mulai berlatih memanah.

Jadi, mengapa memanah?

Memanah adalah olah raga sesuai sunnah Rasulullah SAW.

“Sesungguhnya Allah ‘azza wajalla akan memasukkan tiga orang ke dalam surga lantaran satu anak panah; orang yang saat membuatnya mengharapkan kebaikan, orang yang menyiapkannya di jalan Allah serta orang yang memanahkannya di jalan Allah.” Beliau bersabda: “Berlatihlah memanah dan berkuda. Dan jika kalian memilih memanah maka hal itu lebih baik daripada berkuda.” (AHMAD – 16699)

Manfaat lain dari memanah, dapat melatih kesabaran. Orang yang moody dan tidak sabar agak sulit dalam berlatih memanah. Dalam panahan, kita diajarkan untuk tenang, relaks, tidak terburu-buru, badan tidak boleh tegang dan kaku. Selain itu, memanah melatih fisik dan daya tahan tubuh, khususnya koordinasi antara gerakan tangan dan mata, sekaligus fleksibilitas jari-jari. Memanah pun dapat meningkatkan konsentrasi, kemampuan dan kepercayaan diri. Manfaat lainnnya bisa menjadi tempat untuk bersosialisasi dengan pemanah-pemanah yang lain.

Ababil Archery Club, Lapangan Tennis Komplek WIKA

 

 

Workshop Family Therapy

family-therapyAlhamdulillah, pada bulan Agustus 2016 mendapatkan kesempatan untuk mengikuti workshop family therapy di Balikpapan. Pembicara workshop ini adalah Kang Asep Haerul Gani. Sudah lama saya memiliki keinginan untuk mengikuti workshop yang diarahkan oleh beliau. Terakhir kali saya mengikuti workshop, yaitu sekitar tahun 2008 atau 2009 mengenai forgiveness therapy.

Kesan saya tentang workshop family therapy: Sangat bermanfaat sekali baik untuk secara pribadi maupun untuk pekerjaan saya. Di sana diajarkan tentang memahami sifat-sifat seseorang yang diturunkan dari keluarga asal, bagaimana dampaknya ketika menikah dan membentuk keluarga baru, trauma-trauma yang diakibatkan masalah keluarga dan sebagainya. Kemudian diajarkan pula bagaimana melakukan terapi untuk klien atau orang lain, namun tentunya kita juga harus mau menjadi “pasien” sebelum bisa menerapi orang lain.

Semoga dengan tambahan ilmu dan wawasan tentang terapi keluarga, saya bisa bekerja dan berperilaku dengan lebih baik lagi. Walaupun mungkin tidak seoptimal jika langsung diterapi kang Asep. Setelah mengikuti satu workshop, keinginan untuk belajar terapi yang lain semakin mengebu-ngebu. Semoga bisa ikut workshop lainnya di bulan-bulan yang akan datang.